Η απόλυτη αντιγηραντική συνταγή: Το απλό ρόφημα που μειώνει τις ρυτίδες μετά τα 40!

Ενίσχυσε το κολλαγόνο σου με τα υλικά που χρειάζεσαι για λαμπερό δέρμα.

Το πέρασμα του χρόνου και οι αλλαγές στον οργανισμό μας είναι φυσιολογικές, αλλά πολλές φορές δεν τις θέλουμε και τόσο. Όταν φτάνεις στην ηλικία των 40, είναι συχνό να παρατηρείς την επιδερμίδα σου να χάνει την ελαστικότητά της και τις πρώτες ρυτίδες να κάνουν την εμφάνισή τους. Αν προσπαθείς να βρεις έναν φυσικό τρόπο να αναζωογονήσεις το δέρμα σου και να υποστηρίξεις την υγεία των αρθρώσεων σου, υπάρχει μια εύκολη και φυσική λύση, ένα ρόφημα γεμάτο συστατικά που ενισχύουν το κολλαγόνο!

Το κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη που κρατά το δέρμα σου σφιχτό, ελαστικό και νεανικό. Όσο μεγαλώνουμε, τα επίπεδα κολλαγόνου μειώνονται και αυτό συμβάλλει στη χαλάρωση του δέρματος και στην εμφάνιση ρυτίδων. Ευτυχώς, μπορούμε να ενισχύσουμε φυσικά την παραγωγή του κολλαγόνου με το κατάλληλο μείγμα τροφών και ροφημάτων. Αυτό το σπιτικό ρόφημα, με 5 βασικά συστατικά, υπόσχεται να επαναφέρει τη λάμψη και την ελαστικότητα του δέρματός σου, ενώ ταυτόχρονα προσφέρει υποστήριξη στις αρθρώσεις και την πέψη σου.

3 λόγοι μείωσης του κολλαγόνου – οδηγεί σε ρυτίδες

Τι περιέχει το ρόφημα;

Αυτό το απλό ρόφημα συνδυάζει φρούτα και άλλα φυσικά συστατικά πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, που βοηθούν στη διατήρηση του κολλαγόνου στο σώμα.

Χυμός πορτοκαλιού και φράουλες: Το πορτοκάλι και οι φράουλες είναι γεμάτα με βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου. Η βιταμίνη C ενισχύει την ελαστικότητα του δέρματος και προστατεύει από τη φθορά των κυττάρων λόγω της ηλιακής ακτινοβολίας και της ρύπανσης. Η βιταμίνη C είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για την παραγωγή κολλαγόνου και τη διατήρηση υγιούς δέρματος.

Ανανάς: Ο ανανάς περιέχει βρωμελίνη, ένα ένζυμο που όχι μόνο βοηθά στην πέψη, αλλά συμβάλλει και στην ενίσχυση του κολλαγόνου. Η βρωμελίνη βοηθά το σώμα να διασπάσει τις πρωτεΐνες πιο αποτελεσματικά, ενισχύοντας τη σύνθεση του κολλαγόνου και βελτιώνοντας την υγεία του δέρματος.

Σπόροι chia: Οι σπόροι chia είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις και ενυδατικές τους ιδιότητες. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα προστατεύουν το δέρμα από την ξηρότητα και τη φλεγμονή, ενώ βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων.

Μέλι: Το μέλι είναι ένας φυσικός αντιφλεγμονώδης παράγοντας που βοηθά στην καταπράυνση του δέρματος και στη μείωση της ερυθρότητας. Επιπλέον, το μέλι προσφέρει μια φυσική γλυκύτητα στο ρόφημα, κάνοντάς το πιο ευχάριστο.

Νερό καρύδας: Το νερό καρύδας είναι γνωστό για τις ενυδατικές του ιδιότητες και την ισχυρή ισορροπία ηλεκτρολυτών που παρέχει στο σώμα. Η ενυδάτωση είναι βασική για την υγεία του δέρματος και την παραγωγή κολλαγόνου, καθώς βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων και τη μείωση της ξηρότητας.

Πώς θα το φτιάξεις:
Στύψε το χυμό από 1-2 πορτοκάλια για να πάρεις φρέσκο χυμό πορτοκαλιού.

Πολτοποίησε 6-7 φράουλες και πρόσθεσέ τες στο ποτήρι με τον χυμό πορτοκαλιού.

Κόψε μισό ανανά και βάλε 2-3 φέτες στον μπλέντερ.

Πρόσθεσε 1 κουταλιά σούπας σπόρους chia.

Ρίξε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Προσθήκη 200 ml νερού καρύδας για ενυδάτωση και ισχυρούς ηλεκτρολύτες που βοηθούν στη διατήρηση του δέρματος ενυδατωμένο και υγιές.

Ανακάτεψε καλά όλα τα υλικά στον μπλέντερ μέχρι να αποκτήσεις ένα λείο ρόφημα.

Μπορείς να το καταναλώσεις πρωί ή απόγευμα για την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Ποια είναι τα οφέλη του ροφήματος;
Το συγκεκριμένο ρόφημα έχει πολλαπλά οφέλη για το σώμα σου, και τα κυριότερα είναι:

-Ενίσχυση του κολλαγόνου: Τα συστατικά του ροφήματος ενισχύουν τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου, γεγονός που βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και την πρόληψη των ρυτίδων.

-Υγιές δέρμα: Η βιταμίνη C, οι αντιοξειδωτικές ουσίες και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα προστατεύουν το δέρμα από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, ενυδατώνουν το δέρμα και προσφέρουν υγιή όψη.

-Υποστήριξη των αρθρώσεων και της πέψης: Ο ανανάς με τη βρωμελίνη βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από το σώμα, ενώ οι σπόροι chia προστατεύουν τις αρθρώσεις και ενισχύουν τη λειτουργία του εντέρου.

-Φυσική ενυδάτωση: Το νερό καρύδας ενυδατώνει το σώμα και προσφέρει την ιδανική ισορροπία ηλεκτρολυτών για φυσική αναζωογόνηση και καλύτερη λειτουργία του οργανισμού.

πηγή:www.shape.gr