15 Πράγματα που δεν κάνουν οι συναισθηματικά ώριμοι – Πώς να Εξελιχθείς με Ισορροπία, Ευγνωμοσύνη & Αυτοπεποίθηση

Αρχική σελίδαΨυχολογία15 Πράγματα που δεν κάνουν οι συναισθηματικά ώριμοι – Πώς να Εξελιχθείς με Ισορροπία, Ευγνωμοσύνη & Αυτοπεποίθηση
15 Πράγματα που δεν κάνουν οι συναισθηματικά ώριμοι – Πώς να Εξελιχθείς με Ισορροπία, Ευγνωμοσύνη & Αυτοπεποίθηση

Η συναισθηματική σου ωριμότητα δεν είναι απλώς ένα concept – είναι ισορροπία, σεβασμός στον εαυτό και στους άλλους, αυτάρκεια, ευγνωμοσύνη, και αποδοχή ότι η ζωή δεν είναι τέλεια… αλλά είναι μαγική. Είναι τα μαθήματα της ζωής που μας κάνουν να προχωράμε, να προσαρμοζόμαστε, να νιώθουμε, να μαθαίνουμε, να αλλάζουμε, να εξελισσόμαστε.

Νεότερες Μελέτες & Τρέχουσες Εξελίξεις
Μια μελέτη Ιουνίου 2025, στην Ινδία (Bangalore), εξέτασε 100 εφήβους (8–18 ετών) και βρήκε ότι υπάρχει θετική συσχέτιση ανάμεσα στη συναισθηματική ωριμότητα και στην ψυχολογική ευημερία SSRN.

Μια ακόμη πιο πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Allahabad στην Ινδία επισημαίνει την “positivity effect” – όσο μεγαλώνουμε, αυξάνεται ο έλεγχος των συναισθημάτων, η σαφήνεια ανάμεσα σε θετικά και αρνητικά, και πρωτοστατεί η ευγνωμοσύνη και η γαλήνη The Times of India.

Ένωση με το θέμα: Εννοείται πως αυτή η συναισθηματική ενδυνάμωση μέσα στο χρόνο είναι η πεμπτουσία της ωριμότητας.

15 Πράγματα που δεν κάνουν οι ψυχικά και συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι

1.Δεν αποζητούν την αποδοχή των άλλων — Δεν ζουν για να τους εγκρίνουν.

2.Δεν αφήνουν άλλους να τους ρίχνουν — Έχουν ανθεκτικότητα, απομακρύνουν τοξικά άτομα.

3.Δεν κρατούν μνησικακία — Ξεκαθαρίζουν τον εαυτό από πίκρα και θυμό.

4.Δεν σταματούν να κάνουν αυτά που αγαπούν — Αυθεντικό πάθος χωρίς υποχωρήσεις.

5.Δεν σταματούν να πιστεύουν στον εαυτό τους — Δεν αμφιβάλλουν για την αξία τους.

6.Δεν φέρονται επιθετικά προς τους άλλους — Δεν χρειάζεται να επιβάλλονται.

7.Δεν αφήνουν τον καθένα να μπαίνει στη ζωή τους — Επιλέγουν με προσοχή σε ποιον ανοίγονται.

8.Δεν φοβούνται να αγαπήσουν πραγματικά — Η αγάπη δεν είναι απειλή, είναι δύναμη.

9.Δεν μένουν στο κρεβάτι, τρέμοντας τη μέρα — Ξυπνούν με ευγνωμοσύνη για τη ζωή.

10.Δεν φοβούνται την ηρεμία — Αγαπούν τη γαλήνη, δεν χρειάζονται συνεχή δράση.

11.Δεν κάνουν πράγματα που δεν θέλουν — Λένε μέσα τους “όχι, δεν μου ταιριάζει”.

12.Δεν έχουν πρόβλημα να πουν “όχι” — Θέτουν όρια χωρίς ενοχές.

13.Δεν «αμελούν» να δίνουν ένα χέρι βοήθειας — Η συμπόνια τους είναι ενεργή, όχι αδιάφορη.

14.Δεν αισθάνονται την ανάγκη να «ταιριάξουν» — Δεν χάνουν τον εαυτό για να «ταιριάξουν».

15.Δεν ξεχνάνε ότι η «ευτυχία» είναι στάση ζωής — Καταλαβαίνουν ότι αντιλαμβανόμαστε, και συνεπώς μετατρέπουμε την πραγματικότητα.

(Αναλυτικότερα τα περιέγραψες ήδη εσύ – διατηρήθηκαν στο άρθρο με σαφή, υπερβολικά εκφραστικά, απλά λόγια.)

-Ενσωμάτωση της Jenny Brown – Σύστημα Bowen
Η Jenny Brown, στο Growing Yourself Up, χρησιμοποιεί το σύστημα του Bowen: η διαφοροποίηση σημαίνει να μπορείς να σκέφτεσαι ως άτομο, ενώ παραμένεις συνδεδεμένος με τους άλλους. Βασικό στοιχείο κάθε ώριμης σχέσης: να βλέπεις τον κόσμο μέσα από τα μάτια των άλλων χωρίς κατηγορία.

-Το «Άλογο και η Άμαξα» — Bukai & Emo­tional Maturity
Ο Jorge Bucay λέει: ο εαυτός σου = άμαξα, τα συναισθήματα = άλογα, το μυαλό = αμαξάς. Συναισθηματική ωριμότητα σημαίνει «να συνεργάζονται αρμονικά, όχι να τραβάν όλοι από διαφορετική κατεύθυνση».

-Τελική Σκέψη
Η συναισθηματική σου ωριμότητα δεν είναι δεδομένη, ούτε έμφυτη (εκτός αν είσαι από εκείνους τους «τυχερούς»). Είναι κατάκτηση – μέσα από αυτογνωσία, ειλικρινή δουλειά και συνεχή επανεξέταση του ποιος είμαι, τι κάνω, προς τα πού πάω, με ποιον είμαι.

-Συμπέρασμα & Πρόσκληση
Κάνε τον συνδυασμό: συγκρίνε το άρθρο με τη ζωή σου. Πού βλέπεις αντίθεση; Πού ταιριάζεις μέχρι σημείου; Θες να το συζητήσουμε;

©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

πηγή:therapeftis.eu