Οι 12 μικροί κανόνες για μια ευτυχισμένη ζωή

«Όταν ο μαθητής είναι έτοιμος, ο δάσκαλος εμφανίζεται», λέει ένα παλιό ρητό και μερικές φορές η ανάγνωση μιας μόνο φράσης μπορεί να πυροδοτήσει μια ιδέα που θα σας μεταμορφώσει.

Υπάρχουν πάντως 12 μικροί κανόνες που μοιράζονται ειδικοί οι οποίοι μελετούν την ευτυχία και την ανθρώπινη φύση, και οι οποίοι συνοψίζουν τις πιο σημαντικές ανακαλύψεις τους για την κατάκτηση της ευτυχίας.

1. Αποδεχθείτε τον εαυτό σας και περιμένετε περισσότερα από εκείνον

Προκειμένου να είστε πιο ευτυχισμένοι, προσπαθείστε να έχετε αυτοσυμπόνια και να αναγνωρίσετε τα φυσικά όρια της φύσης σας. Προσπαθήστε επίσης να εξελιχθείτε, να επεκταθείτε και να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας.

2. Η εργασία μπορεί να γίνει μια από τις πιο επικίνδυνες μορφές αναβλητικότητας

Σε κάποιες περιπτώσεις η αναβλητικότητα στην εργασία συχνά παίρνει τη μορφή περιττής έρευνας. Μπορεί να μοιάζει με εργασία, αλλά αν δεν βοηθάει πραγματικά να επιτύχετε τους στόχους σας, τότε απλά χασομεράτε.

3. Αυτό που κάνετε κάθε μέρα έχει μεγαλύτερη σημασία από αυτό που κάνετε μια στο τόσο

Αν κάνετε 20 λεπτά περπάτημα τις περισσότερες μέρες κάθε μήνα, δεν πειράζει αν χάσετε μερικές μέρες. Αν κάνετε μια ώρα περπάτημα μόνο μια μέρα κάθε μήνα, δεν θα καταφέρετε και πολλά.

4. Μια «δυνατή φωνή» απωθεί αλλά και προσελκύει

Αν στοχεύετε να είστε τόσο ήπιοι ώστε κανείς να μην μπορεί να διαφωνήσει με τα συμπεράσματά σας ή να αντιταχθεί στο στυλ σας, η δουλειά σας θα είναι αδιάφορη και βαρετή.

5. Η τελειομανία δεν καθοδηγείται από υψηλά πρότυπα, αλλά από άγχος

Αν νιώθετε ότι σας βασανίζει η τελειομανία, μην ανησυχείτε για το αν θα πρέπει να χαμηλώσετε τα πρότυπά σας, αλλά προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε τα άγχη σας.

6. Για να σας σέβονται, οι άνθρωποι πρέπει πρώτα να σας προσέξουν

Δεν μπορείτε να κερδίσετε την εμπιστοσύνη και τον θαυμασμό μένοντας στην άκρη. Πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται όταν οι προσπάθειές τους δεν αναγνωρίζονται. Το πρόβλημα όμως είναι ότι κανείς δεν ξέρει τι κάνουν.

7. Αν δεν αποτυγχάνετε, δεν προσπαθείτε αρκετά

Προσπαθώντας να αποφύγετε την αποτυχία, αποφεύγετε επίσης τους κινδύνους και τις προκλήσεις που οδηγούν στην επιτυχία και τις ευκαιρίες.

8. Πριν δηλώσετε ότι κάτι είναι επιφανειακό, ανθυγιεινό, αναποτελεσματικό, επικίνδυνο, αηδιαστικό ή ανήθικο, πρέπει να σκεφτείτε: Ίσως απλά δεν ταιριάζει με το γούστο σας

Σκεφτείτε αντίθετα: Το γράψιμο καταδικάστηκε από φόβο ότι η εξάρτηση από τον γραπτό λόγο θα αποδυνάμωνε τη μνήμη των ανθρώπων. Τα ταξίδια με το τρένο καταδικάστηκαν από φόβο ότι θα προκαλούσαν εγκεφαλική βλάβη. Οι καρτ-ποστάλ καταδικάστηκαν από φόβο ότι θα ενθάρρυναν την απερίσκεπτη και επιπόλαιη αποκάλυψη πληροφοριών.

9. Η κατανομή των καθηκόντων συχνά οδηγεί στην αποφυγή των καθηκόντων

Πολλοί έχουν βιώσει αυτό το φαινόμενο!

10. Τίποτα δεν είναι πιο εξαντλητικό από ένα καθήκον που δεν έχει ξεκινήσει ποτέ

Ίσως νιώθετε καταβεβλημένοι για μια εβδομάδα επειδή καθυστερήσατε να γράψετε ένα email που, τελικά, σας παίρνει 20 δευτερόλεπτα να το συντάξετε.

11. Είναι πιο εύκολο να αλλάξετε το περιβάλλον και το πρόγραμμά σας παρά να αλλάξετε τους εαυτούς σας

Αντί να προσπαθείτε να γίνετε «πρωινός τύπος», κάντε τις πιο απαιτητικές εργασίες σας αργά μέσα στην ημέρα. Αντί να προσπαθείτε να γίνετε μαραθωνοδρόμος που εργάζεται αργά και σταθερά προς την προθεσμία, αποδεχτείτε τη φύση σας ως σπρίντερ και το γεγονός ότι κάνετε την καλύτερη δουλειά όταν τρέχετε για να προλάβετε μια προθεσμία.

12. Το πουλί, η μέλισσα και η νυχτερίδα πετούν, αλλά χρησιμοποιούν διαφορετικά φτερά

Δεν υπάρχει κάτι που να ταιριάζει σε όλους. Χρησιμοποιήστε την προσέγγιση και τα εργαλεία που λειτουργούν καλύτερα για εσάς.

Με πληροφορίες από CNBC