Τι συμβαίνει όταν μαθαίνεις μουσικό όργανο σε μεγάλη ηλικία

Επιλέγοντας το πρώτο σας Μουσικό Όργανο

«Τώρα πια είναι αργά για να μάθω πιάνο». Πολλοί το λένε, αλλά οι επιστήμονες έχουν δοκιμάσει να βάλουν ανθρώπους άνω των 60 ετών, που δεν είχαν αγγίξει ποτέ όργανο, να κάνουν μαθήματα και να μετρήσουν τι αλλάζει.

Η μνήμη και η προσοχή

Στις ΗΠΑ, 31 άνθρωποι ηλικίας 60 έως 85 ετών, χωρίς καμία μουσική εκπαίδευση, χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες. Η μία έκανε εξατομικευμένα μαθήματα πιάνου για έξι μήνες και η άλλη όχι. Στο τέλος, η ομάδα του πιάνου πήγε καλύτερα σε τεστ που μετρούν την εκτελεστική λειτουργία, δηλαδή την ικανότητα να οργανώνεις, να προσέχεις και να αλλάζεις προσανατολισμό γρήγορα, και τη μνήμη εργασίας.

Στην Ισπανία, μια ομάδα που έκανε τέσσερις μήνες μαθήματα πιάνου με καθημερινή εξάσκηση (13 άτομα) συγκρίθηκε με άλλη που έκανε άλλες δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου (16 άτομα). Οι ερευνητές βρήκαν βελτίωση στο τεστ Stroop, που μετρά την προσοχή και τον έλεγχο των παρορμήσεων.

Η διάθεση

Στην ίδια ισπανική μελέτη, τα μαθήματα πιάνου συνοδεύτηκαν από μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης, πιο θετική διάθεση και καλύτερη ποιότητα ζωής, τόσο σωματική όσο και ψυχολογική. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η εκμάθηση πιάνου και μουσικής ανάγνωσης μπορεί να βοηθήσει στη «γνωστική εφεδρεία» και στην ευεξία των ηλικιωμένων.

Τι αλλάζει στον εγκέφαλο

Στην Ελβετία, 132 συνταξιούχοι χωρίς μουσική εκπαίδευση παρακολούθησαν για έξι μήνες είτε μαθήματα πιάνου είτε μαθήματα μουσικής κουλτούρας με ενεργητική ακρόαση. Και στις δύο ομάδες αυξήθηκε ο όγκος φαιάς ουσίας σε περιοχές όπως η παρεγκεφαλίδα, χωρίς διαφορά ανάμεσά τους. Στην πρωτογενή ακουστική περιοχή του δεξιού ημισφαιρίου, ο όγκος παρέμεινε σταθερός στους πιανίστες και μειώθηκε στην άλλη ομάδα.

Σε άλλη μελέτη, με 156 υγιείς ηλικιωμένους που δεν είχαν παίξει ποτέ μουσική, ένας χρόνος μαθημάτων πιάνου βελτίωσε τον λεπτό κινητικό έλεγχο, σε σχέση με όσους απλώς άκουγαν μουσική. Πιθανότατα βελτιώθηκε και η μνήμη εργασίας.

Τι σημαίνει όλο αυτό

Οι περισσότερες μελέτες είναι μικρές, διαρκούν λίγους μήνες και ορισμένες δεν είχαν σύγκριση με απλή ακρόαση. Δεν αποδεικνύουν ότι το πιάνο προλαμβάνει την άνοια ή θεραπεύει κάποια νόσο. Δείχνουν όμως ότι μετά τα 60 ο εγκέφαλος συνεχίζει να μαθαίνει και να προσαρμόζεται, και ότι η μουσική είναι ένας τρόπος να το κάνεις, ευχάριστος και με κοινωνικό χαρακτήρα.

Πηγές: