Η διπολική διαταραχή μπορεί να προκαλέσει έναν ανεμοστρόβιλο σκέψεων

Η κατανόηση του τρόπου σκέψης ενός ανθρώπου που έχει διαγνωστεί με διπολική διαταραχή μπορεί να αποτελέσει γρίφο για όσους έχουν συνηθίσει να τα επεξεργάζονται όλα με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Η διπολική διαταραχή μπορεί να προκαλέσει έναν ανεμοστρόβιλο σκέψεων και συναισθημάτων και να μας βάλει στη διαδικασία να υπεραναλύουμε όσα συμβαίνουν γύρω μας.

Ένα άτομο με διπολική διαταραχή δεν βιώνει απλώς εναλλαγές στη διάθεσή του – όπως κακώς πιστεύουν πολλοί – αλλά μπορεί να αναλογίζεται πράγματα που για άλλους είναι συνηθισμένα, όμως για εκείνον έχουν τεράστιο βάρος στο μυαλό του. Από τη μία, μπορεί να αισθάνεται πολύ ενθουσιασμένο και να παίρνει παρορμητικές αποφάσεις, ενώ από την άλλη μπορεί να χάνει κάθε ενδιαφέρον για τη ζωή, να νιώθει απελπισία και να είναι θλιμμένο.
Πώς σκέφτεται, όμως, ένας άνθρωπος που έχει διαγνωστεί με διπολική διαταραχή; Παρακάτω, θα βρεις δέκα σκέψεις που περνούν από το μυαλό του. Να σημειωθεί, βέβαια, πως κάποιες από αυτές τις έχουμε αναλογιστεί όλοι.

Τι σκέφτεται ένας άνθρωπος με διπολική διαταραχή:

1. Μήπως αντέδρασα υπερβολικά και αδίκησα κάποιον;
2. Για πόσο θα διαρκέσει αυτή η διάθεση;
3. Τι πιστεύουν πραγματικά οι άνθρωποι για μένα;
4. Παίρνω τη σωστή απόφαση;
5. Γιατί δεν μπορώ να είμαι απλά «φυσιολογικός»;
6. Πώς θα επηρεάσει η συνεχόμενη αλλαγή στη διάθεσή μου το μέλλον;
7. Είμαι βάρος για τους άλλους;
8. Κι αν χάσω τον έλεγχο;
9. Γιατί δεν μπορώ να βρω κάποια ισορροπία στη ζωή μου;
10. Θα νιώσω ποτέ πραγματικά ευτυχισμένος;