Βάλαμε τα δύο δημοφιλέστερα φρούτα του καλοκαιριού σε μονομαχία

Καρπούζι

• 92% νερό, ιδανικό για την ενυδάτωση του σώματος
• Βιταμίνες A, B6 και C
• Περιέχει λυκοπένιο, που προστατεύει την καρδιά
• Λίγες θερμίδες ανά μερίδα

Πεπόνι

• 90% νερό, εξίσου καλό για την ενυδάτωση
• Βιταμίνες A και B
• Περιέχει κάλιο που ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση
• Φυσικά γλυκό, ιδανικό για υγιεινά επιδόρπια